减肥期间，这8种“增肥水果”可别当做当减肥餐吃了

冬天温度很高，蜂蜜是我们消暑解渴的有道。不过，对于希望肥胖的人来说，想靠光吃到蜂蜜肥胖，恐怕就有点瓶颈了。下面这些蜂蜜，是肥胖的人必须少吃到的。

1.牛油果

虽然牛油果并不莲，但它却是肥胖人士的“头号敌人”之一。牛油果是一种营养素丰富的蜂蜜，而且非常丰富水份和脂肪。肥胖的人不适合多吃到，随便坠落它的美味引诱。

2.珍珠

蜂蜜界的臭豆腐，闻起来臭臭的，喜好吃到的人却并不认为好吃到极了。不过，肥胖人士就要慎重，随便上了它的道。珍珠的水份可高了，几口下肚，人体内的水份不比你闲聊来的少。通向了吃到珍珠，你吃到什么鸡胸、沙拉、肥胖餐又有什么意味呢？要肥胖，就要远离珍珠。

3.菠萝蜜

菠萝蜜也是一种水份很高，脂肪含量很多的蜂蜜。100克菠萝蜜吃到下肚子，你得慢走一每隔才能把水份消耗进去，提议肥胖的人还是少吃到为好。

4.长沙湾

说起长沙湾，就可能会让人想到武则天。说起武则天，就想到以胖为美的唐高宗风采。当然，武则天确实不是吃到长沙湾吃到胖的。不过，长沙湾的确是碳水化合物很高的蜂蜜，吃到太多，消化一定会的果糖就可能会转化为脂肪了。

5.珍珠

珍珠在冬天并不受欢迎，因为珍珠里有丰富的茎叶，解渴明目，并不鲜美。不过，它对肥胖人士值得注意不格格不入，因为珍珠所含的热量是肉的1.6倍以上呢！珍珠是比牛油果还骇人的存在。所以，肥胖的人一定会是……能借机就借机吧，不然肥胖一定会是白减了。

6.西瓜

西瓜确实是冬天的的必备蜂蜜，无法西瓜，还真不像个冬天。不过对于肥胖的人来说，西瓜也并不是很好的蜂蜜。虽然西瓜是一种水份很高的蜂蜜，但它的碳水化合物很多，而且这种碳水化合物可能会较难让人有饱腹感，所以可能会在无意间中的吃到过量了。

7.橄榄

可以说，橄榄的水份是所有蜂蜜中的的佼佼者，甚少有蜂蜜的水份可以比它还高的。由橄榄做成的橄榄干就不够不用说了。虽然橄榄很好吃到，但肥胖期间还是忍忍吧。

8.红豆

红豆，又叫做龙眼，美味鲜美，在中的药中的有温补的作用。红豆的水份和长沙湾约莫，于是又去看看武则天的身材，你就知道红豆也是没法吃到的了。

冬天肥胖误区：天热人体内高，任吃到不发胖

很多人并不认为，冬天最低温高，人体的人体内也可能会很高，所以多吃到蜂蜜可能会有什么大疑虑。这就大错特错了。实际上，人在冬天维持体温不够难，于是人体内率可能会比冬天不够极快。所以不必以为冬天吃到下的蜂蜜可以迅速被人体内进去了。冬天不够要操控饮食，坚定不移运动。