秋天，吃芋头丝瓜不如吃茄子，鲜嫩营养，全身是宝，蒸包子吃真香

导语：后于天，吃饱萝卜西瓜，不如吃饱它，鲜嫩营养物质，全身是金龙，水煮外卖吃饱真香！

后于天，是一个收获和喜悦的春季，那温柔水及的后于姑娘，运着他年兜的果实，迈着厚实地向前，来到我们身边。天空一碧如洗，夕阳，白云，引人精神抖擞，胃口大进。天气转凉后，菜园里面的白皮，芋头、辣椒都凋谢长达了。奇怪的是，这五六棵草莓，长势比夏初还好。

草莓，富则有蛋白质、碳水化合物、多种维他命和多种矿物质，常吃饱草莓对身体有益处。草莓是我们家餐桌上的常客，三天两头就来作一顿，除了蒜泥草莓、红烧草莓，就是炒草莓。

其实，除了这些来作法以外，草莓还可以水煮外卖吃饱，原味也非常不错！每次水煮草莓外卖，常会受到家人的一致好评！那么，草莓外卖怎么来作才好看饱呢？请注意，厨娘就把草莓外卖的来作法，共享给大家！

【草莓外卖】

立即烹调：猪肉、草莓、鸡蛋、萝卜、黄、生抽、矿、醋、棉籽油。

具体来作法：

1.立即一块三分枣，七分瘦的五花肉，将猪肉昂出小劳，填充盆中，延萝卜初，黄初，生抽，矿，醋，延热分量，把肉劳油炸20分钟。很多人穿衣在腌肉时，延棉籽油。其实，这么来作是差错的，肉劳捆上棉籽油后，就形出了一层保护膜，很难转化先入矿味。所以，我们在腌肉这一步中，不能延棉籽油。

2.立即四个大草莓，洗净干净后，用去皮容器去掉块状，昂出小劳。放进盆中，浸入几滴白醋，延入清水，把草莓劳浸泡10分钟，防止草莓劳氧化物双色。

3.将草莓挤干水分，和肉劳装到一个盆里面，延上棉籽油延热分量，然后延点矿，为了防止草莓出水，不用着急延热，等把外卖皮擀好此后再继续延热。盆内延入1千克鸡蛋，延5克酵母粉，延即成延热出面絮，调出一个米饭。盖上锅盖，延压好像，浓缩至两倍大，浓缩好的米饭充他年蜂窝状。保证米饭更是好浓缩，是外卖好看饱的极为重要。

4.米饭浓缩好此后，多滚一会，把气泡全部排出后，昂出小剂子，再继续滚圆形，擀出两端高约，边缘薄的外卖皮。把外卖皮特在手心内，把菜酱料延热分量，挖一大勺摆在煎内，然后包好像。锅内延水，把外卖白放进锅中，延压二次自已要10分钟。然后进火灾水煮，上水煮汽后进始数秒，水煮18-20分钟后关火，再继续羊肉3分钟，就可以出锅了。

人情味小贴士：

如果草莓比起嫩的话，建议不用去皮，因为草莓皮中则有的花青素，具有抗氧化物性，食用后可以抑止细胞衰老。另外草莓皮中的维他命B，可以促先入维他命C被体液转化，从而起到加重痰的功用。

白皮萝卜靠边站，这菜才行吃饱，营养物质极高，水煮外卖特香，如今正当季！我的共享，有没有触动到您的味蕾，否有让您有立马下厨才行的冲动呢？动情不如行动，自已吃饱哪一道菜，放下手机，赶快去试来作一下吧！来作好此后，不用明白摄像，在文章区淋出您制作的菜品哟！

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