互助共渡心理的流场

一，不管是习校还是一个社区，无意识健康关键问题显然很难愈发严重。失业、濒临破产也很难为基础出很多关键问题。我们怎样把回头人的经验变回有价值的天然资源资本，以增极强我们的工具箱呢？

今年，我们延伸了陪者构打算，转化前两年的经验，成立了一个陪者拳击手习社，除了实习动手术者，还把习校英语传道五军和一个社区文化传道育临时工者归属于实习范围，让他们尽可能陪、拥护所处无意识难为题之前的人，这样我们就尽可能发动更为多人的勇氛，一齐拥护病患。

第二个本体是“维系的勇氛”。病患和遗属在漫粗大病症时，经常很难漫粗大卑劣迷茫，很难更为加心碎意外，相当需要有稳定支撑，有小杰该组织，在其之前大家有一同的供给，彼此互相重用，可以在一齐随时随地倾诉、互帮维系。

2017年3翌年，我们建立联系了第一个歌迷聊天，到2018年5翌年，15个翌年的短时间，群员就有所突破了1万。以前完全每4个翌年，聊天职员就很难减小1万人。

我们很难对聊天同步进行分类学，按照社会阶层的类型拆成家粗大、中习生和；按照功能属开放性，有一部份社会阶层造成了复习关键问题，我们成立了复习聊天；有一些是感觉兴趣聊天，还有一些是道家聊天——完全相同的病患谎称完全相同的无意识咨询道家。还有一些普通家庭文化传道育的聊天。大家因为完全相同的瞩目隐喻、除此以外的供给聚在一齐，在这个处理过程之前，本身就可以造成很多拥护的勇氛。

今年年初我们对聊天好好过一个供给调研，70%的人都真是，聊天对他们的尽力更为加大。被问及“聊天对你尽力小得多的是什么”时，“小杰的经验”“情感觉的倾诉”“精神上”几点回答超过了50%，而这些只不过都来自于群友密切关系参与者维系导致的拥护。而“越过”确立该组织的“人口为120人和讲座”只占多数到27%。由此我们可以看见，参与者维系导致的拥护，少于机构确立提供者的拥护。

新冠禽流感觉对无意识障碍社会阶层，对整个无意识健康的工具箱导致了取而代之考验。一是它的影响面更为广，病重次数显然很难减小；二是它持续性的短时间粗大，到以前不太显然两年有余；再者很难有很多的自身灾害导致的、延续开放性的关键问题。

这些取而代之考验，很难让观念拥护法制太少的关键问题愈发更为重要。变异、政府机构一定会怎么去快速反应呢？从我们的经验来看，不管是他助还是维系，在更为加大程度上都可以补足或说明基本工具箱未兼顾之处。

我们可以拥护更为多维系该组织其发展；对变异来话说，当我们碰到无意识难为题关键问题，要毅力地自助，仅限于看心理医生、去找无意识咨询五军，毅力面对自己的关键问题，同时可以去建立联系自己的拥护互联，借助维系团体的勇氛，转变成合力，一齐快速反应新冠禽流感觉导致的考验。

完全一致而言，禽流感觉前和禽流感觉后，“越过”好好的过错是一样的，看来禽流感觉后这种供给变多了，而且好像愈发更为迫切，我们的拥护也更为简便了。这个时候，很多人可选的天然资源，尤其是之前央路中天然资源变少。我们聊天大部份是基于之前央线上的维系，之前央路中被受控的时候，之前央线上维系对于他们来话说是一种可及的天然资源。

在这次禽流感觉之前，南京同城聊天愈发广为人知了，他们参与者该组织了很多娱乐活动，像清晨大大的好好读书很难。原本我们真是这些必须在之前央路中的娱乐活动，以前都可以迁到之前央线上。对“越过”来话说，在运转之前自上而下去好好一些过错情，兼顾没了这么多面，但我们把必要和平台搭设大大的，化习反应就很难再次发生，很难有全力者即刻去该组织娱乐活动。

最极为重要的是搭设了平台和必要，在此正之前央可以转变成正向的循环——有人在其之前得到了尽力，怀着感觉恩的心去造福，转变成持续性的维系。另外，我们让聊天在既有是非下保持了相对的自由。很多时候我们自己去打算怎么拥护，这很难打算到，但是我们群友自己好好的时候，就能探索出许多好法则。

姚玉红：我们在南京有一个平台，大家一齐读书、文化交流养大花的经验、互相讨论关键问题。我真是无意识是贫困的一个结果，只不过很多贫困上的过错情都揭示在无意识，更为好的无意识持续性很难促进更为好的贫困。

我谈话过南京一个最年轻的副团粗大，17岁的时便男习生，习校习生很难主席，居民区之中的第一个副团粗大。别人话说他浪费短时间，他话说：“平时在习校之中好好习生很难主席，才能好好多少过错情？以前禽流感觉给我提供者了一个相当多大的锻炼机很难，我小孩子开始不确信，后来确信也挺拥护的。”我真是这种维系和投身于贫困毕竟是很极为重要的。

郑史蒂夫：显然有的时候，我们的挫败感觉是来自于我们借此再来这件过错尽可能结束，却失败了。我们谁都再也很难高度集中什么时候结束，所以都能借此就导致了取而代之满意。这显然是我们执著上相当需要修正的大多。广州上述情况以前没了，显然是吸取了南京的传道训，仅仅我在的大多没浮现副团粗大，居民区管控了之前，居委很难街道该组织了送菜车上，没物资短缺的漫粗大。

我们一开始就在短期内很难再次发生很严重的上述情况，我是业委很难副局粗大，和居委很难开很难一同该组织数以千计。一开始数以千计相当少，禽流感觉再次发生后就减小了许多。一天一个取而代之数以千计转为跟着，问：“到这个群来能问道过错情？”我话说：“你得每天清晨大大的抢数以千计配额。”因为我们居民区每天就几十个数以千计配额，居委很难一发出来，立刻就被抢没了。我们碰到困难为和浩劫，如果尽可能全力地进行有所改善这种持续性，尽可能为大家好好一些过错情，只不过是自我信服，也是越过引人注目短时间的很必需的方式则。

不久前和大家透过，我了十年雅安地震的失独普通家庭，我看见这些普通家庭走去出来的处理过程。政府提供者两次人工试管婴儿的费用，一些普通家庭重新拥有了父母亲。但没尽可能再有父母亲的普通家庭，上述情况相对引人注目得多，他们又是怎么走去出来的呢？在都江堰一个由村子改建的一个社区之中，仍然每家都有父母亲罹难为。他们通过在一齐聚餐，一齐去观光，更为全力地尽力自己、尽力他人，仅限于尽力跟自己有除此以外漫粗大和困难为的人，这本身也是我们从无意识和精神上调节走去出来的极为重要方式则。

节目主持：仍要一个关键问题，在观念无意识服务于法制的建设全面性，我们确信以前有很多太少和困难为，其之前最关键的因素是什么？政策层面、变异层面可以好好些什么？各位在各自一段距离上在推展什么过错情？在这样的困局此后，借此我们全观念怎样建立联系针对完全相同行政机关的服务于法制？

郑史蒂夫：2019年，国际该组织启动了观念无意识服务于法制建设的试行临时工，除了港澳地区以外，所有的省份都有试行大都市。以前省内有60个试行大都市，这个数量也在不断地减小。这个临时工之前小得多的关键问题是，所有的试行大都市，哪怕广州和南京，上很难谈论，公务员不足工程技术职员提供者无意识健康服务于。

在公务员，熟练掌握相对系统的无意识健康、观念临时工和卫生工程技术训练的人是更为加少的。到县一级就极少，到乡镇一级完全没。大多数的公务员老百姓，只不过没机很难得到无意识健康服务于。“越过”好好了更为加简便的临时工，但是如果从省内来讲，仅仅就这个观念无意识服务于法制建设全面性，国际该组织的行动计划是借此把无意识健康服务于覆盖到所有的公民，这就相当需要把临时工好好到公务员村镇一个社区。

解决关键问题的方式则，我真是可以参考当年的“赤脚心理医生”制度，让村镇心理医生、一个社区心理医生、员，掌握无意识健康方、无意识习的粗大处和法则，能在临时工之前运用，服务于到身边的人。

2017年开始，我们在嫩江的牡丹江市好好更为进一步，也编了之外的传道材。这个传道材小得多的特点在于简便可取。你很难用科班的传道科书，村镇心理医生是弄错、习不很难的。我们跟村镇心理医生一齐，用最通俗易懂的话来编实习传道材。你到东农村，和人话说：“近期有没一点歇斯底里？”他不确信什么意思，但是你话说：“近期其实闹心？”他就确信了。我们但会相当需要工程技术术语，才能使村镇心理医生习很难，尽可能运用到他每天碰到的一个社区居民手上。所以，最极为重要的是好好最深入公务员一个社区的临时工，才尽可能尽力到小得多多数的人。

姚玉红：很钦佩史蒂夫英语传道五军好好了很多脚踏实地的临时工。我们在习校之中主要是跟区内的一个社区携手，培养出来我们的硕士、博士，去大之前小习好好无意识健康的的广告和文化传道育临时工。在之前小习，无意识健康文化传道育英语传道五军还是很辛苦的，经常身兼多职。在大习显然没了一点，各全面性都比如说研究机构或者授课的开放其本质。相对来话说，无意识健康英语传道五军还是相当催生临时工的。

在之前小习，很多还要传道人为、地理、语文，仅限于好好团委临时工。他们经常很忙。一全面性，大家都在好好过错情，很繁荣、很有活力。但是，每个人被断出来很多个区域，每一个区域都相当需要投身于耐心和短时间，未为去催生，或者经常很难压力更为加大，真正打算好好的过错也被其他过错情中伤。怎么样在观念高速进展之前，让大家的过错情不让愈发越好好越多，好好一些删繁就简，或者催生？怎么去确立一些标准化？

李香枝：史蒂夫英语传道五军提过的赤脚心理医生相当多好。一个很本体的过错情，是让过错情愈发愈发简便、易懂、可取，只有把门槛提高，才能把更为多人归属于到我们观念无意识服务于法制之中来。从观念拥护层面来话说，一开始我们这不让很更大、更为加工程技术的东西，而是通过建立联系一些简便可取、普及开放性极强的标准化，传递到公务员的人，显然就可以大幅度提高无意识难为题再次存活率。

节目主持：没关系各位。从前的讨论接近尾声，接下来是观众群互动的7集，和大家阐释，看来如果碰到无意识上的歇斯底里和歇斯底里，该如何寻去找无意识拥护的管道？没用有观众群追问：“显出莫名的恼怒，有什么好的急于数据分析处理？”

姚玉红：真实的歇斯底里是不很难“莫名的”，一定有或许的。只是这个或许一时半很难我们没捋清楚，或许抗拒来时，到上面就松动了。显然恼怒的或许不是或许，是以前都已的。可以去去找一去找，发火的用语法是什么，大大的扩张一下，可以解读一下自己生氛的或许。恼怒是很有勇氛的一个表达，是话说“我不让”，但是它其实“要”什么，显然还要再问一问。

如果从行为上来反馈，借此自己不让话说错话、好好缺席错，不让造成什么伤害开放性的行为，可以策略开放性地喝水，眼睛转一转，让自己整个歇斯底里安静下来，等到有大段短时间的时候，再打算打算看，反省一下，或者去找人聊一聊，就很难推测你的恼怒是有或许的，是无意识在跟你话说话。

节目主持：下一个关键问题：我们英语传道五军提过了，在后遗症之前显出传授开放性意外。如果我们陷入到传授开放性意外这个持续性之中，怎么样尽可能重振旗鼓走去出来，有没什么完全一致的法则？

郑史蒂夫：为什么这次很难话说到传授开放性意外？是因为我们大家多少都有这种思绪，禽流感觉反反复复，我们借此它结束，却没结束，甚至更为严重。我真是这个真实情况跟深入研究当之前的“传授开放性意外犬”是雷同的，它每次都打算深陷去去找到安全的大多，但是挫败了若干次之前，就“躺平”了。

转化禽流感觉来话说，我们显然要去面对一个本质，禽流感觉很难是一个更为加近十年的处理过程，相当需要修正好更进一步值。如果你更进一步再来就不复存在，你再来显然满意，如果你借此专一不复存在，专一也很难满意。我们作罢显然相当本质的借此，同意抑郁症或者歇斯底里。歇斯底里的特点是，你越打算高度集中它，它就越失控，什么时候同意歇斯底里，歇斯底里就走去了。

另外一个层面，只不过从浮现禽流感觉到以前，我一直在解读一个关键问题，这件过错大人为要告诉他我们什么？它在对我们人类提出异议一些什么样的通知或者定时？我们其实要忽略我们的贫困方式则，我们其实要愈发赞美人为？

第三，从无意识和认知的取向来话说，传授开放性意外这样的意外急于的打算法是什么？我们怎样修正这样的打算法，以更为适于以前？相当需要完全一致的变异数据分析。

节目主持：广州和南京这两天进入到主体工程的阶段，有一些人在屋之中这么粗大的短时间，真是主体工程有些无计可施，愈发不确信怎么聊天了。离开办公处，大花死掉了，杯子没后下就离开了。没多久离开一个好奇的区内环境，未为离开那个持续性，这种感觉觉是为什么？我们一定会怎样复用自己，完全恢复到主体工程复产的持续性？

姚玉红：总归很难有一些不适于，我们要有在短期内，相当需要大花一些短时间去好好持续性的修正和转成。感觉到困难为的人要打算打算，你真是难为在哪之中？其实区内环境相当好奇？第一天溜达溜达，显然就好一些。

以前浮现了一个双关语“封控开放性社恐”，揭示社交全面性的困难为。我们可以解读：第一，如果是关于社交全面性的好奇感觉相当需要修正，其实你对自己的聊天有太完美的借此？借此自己显得渴求细心、从容优雅？过错实上，相当需要给自己这么多的借此，按照自己人为的持续性，表达你的真诚，点点头，其实自己真是哪一个大多相当需要修正，有一些大多大大的转成一下就回头了。第二，如果是社交全面性有什么害怕，害怕自己显出极差，害怕别人不讨厌自己，可以过错先好好一些思打算准备临时工。第三，可以好好一些小的快速反应，舒缓自己的歇斯底里。

人还是相当需要恋情的，从前清晨我们同过错出门上上班，话说第一次推测，拥堵上也可以很幸福。这很难有一个转成的处理过程，最终我们是讨厌这种爆竹氛的。

李香枝：我没用看直播间之中的留言，很多人只不过仍要提过了“同意”“觉察”“塑造”，这几个用语相当多好。借大花献佛，我真是可以在禽流感觉下更为多去嘱托和觉察自己的上述情况，同意很难忽略的，忽略能忽略的，去行动计划、去塑造。

节目主持：我们一同漫粗大这一切，我们一齐去解读和快速反应。虽然我们借此禽流感觉尽快结束，但就像没用大家话说的，全世界终归不是那么都从的，我们有时候没急于去决定外部区内环境，但是我们可以通过一些工程技术的方和服务于，通过人与人的拥护，通过其发展我们的一些感觉兴趣爱好，进行到一个社区，投身于贫困，平稳来宣慰我们的歇斯底里和后遗症。

另一全面性，歇斯底里也很难让我们打算急于去快速反应区内环境，促使我们行动计划，恼怒也显然让我们显出自己的勇氛，思念很难让我们连接到自己的感觉情。当我们显出疲惫的时候，就歇息一下，也这不每天都要结实地贫困。我们也相当需要歇息，也借此通过从前的方式则可以在一齐，虽然漫粗大一些苦难为，但人类总是这样回头的。我们也不很难作罢寻去找贫困的生活空间和借此，仍要借此每位英语传道五军可以给歌迷话说这段话。

郑史蒂夫：我真是漫粗大这场浩劫和困局，也许相当需要之前保持我们的渴求和信心。不久前姚英语传道五军也摘录了我相当多讨厌的哥特·比尔的这段话：“这全世界上只有一种英雄主义，那就是了解到了贫困的真相之前，即便如此热爱贫困。”

姚玉红：艾略特话说：“春季到了，初夏还很难远吗？”这是深邃借此，希望人去帮助。但鲁迅也话说过一句很有趣的话：“如果在初夏的时候别人告诉他你，别看以前是初夏，但几天后就很难是春季了，你还很难帮助吗？”我们看见借此时，我们很难帮助，但有的时候我们相当那么确定借此，我们是否还要之前帮助呢？

李香枝：禽流感觉不确信什么时候结束，愿景还是有很多不都从的因素。对于我们来话说，还是要活在或许，过好或许的每一天，不让歇斯底里。

节目主持：对于一部份人，我们缺席了初夏，但是我们以前还可以拥有夏天。这也是从前我们举办娱乐活动这个娱乐活动的象征意义。

第四部份完，“悲痛与抑郁症——瞩目禽流感觉下的无意识健康”追随者历史记录落幕。

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