2块钱的维生素C和上百元的维生素C，哪个更佳？

时间：2024-01-21 12:19:27

得欠缺，每天吃掉100~200毫克CYPC多余剂也还是有好处，但也从未显然先多了。而且，天然CYPC和人工合变成CYPC似乎从未区分，想要多余CYPC，两三块一瓶的CYPC就可以了。

适度多余，不要排泄

值得警惕的是，无论是天然CYPC还是合变成CYPC，都不是多余得越多越好，排泄也险恶身心健康。变每天最高排泄2000毫克CYPC都是可以耐受的，但如果你长期吃掉这么大幅度的CYPC可能会增加呼吸系统囊肿的风险。所以我决定大家吃掉的时候也要警惕别超过这个幅度。

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