蒋欣又晒减肥餐了！味道清淡鲜嫩，一周瘦了5斤，果然有效果

蒋欣在出镜《顺其自然》时，曾被戏弄过“有些胖”，在帖子上冷笑话是“微胖服装品牌”。所以她就尽力减肥，并成功大白了原地，这也是为了在拍摄《顺其自然》第三部时，能展现出越来越完悠自己，同时也有能够的表现。蒋欣又洗减肥餐了！口味味鲜美，一周大白了5斤，果然有效果。它就是糕饼甜品，这个甜品是用黄糕饼来作调味料，玉米当中成分丰富蛋白质和膳食外皮，可以作出贡献肠道消化；而且还有蔬菜、有虾，营养特别总体，利于减肥的人吃到。羡慕的孩子们，快来尝试来作一来作吧！

羹口味悠糕饼甜品

配料：

粽子羹： 适度、基围虾 6只、的食品红豆 10粒、粽子 250克、冷水 800克、糕饼： 适度、脱玉米 25克、冷水 800毫升、米饭： 适度、黄豆 4个、南豆腐 1块、真姬菇 150克、娃娃菜 1颗、油豆腐 10块、炭 10克

烹饪步骤：

1.作准备所有食材，我从未延后把所有都菜清洁脱净了，黄豆去蒂上方切成米字形状，冷水豆腐切成小块，娃娃菜对半切开

2.粽子加在800克冷水拉到入少许柠檬汁煎开，捞去浮沫 ，此后煎30分钟差不多

3.粽子高羹摄制启动

4.脱玉米淘洗脱净滚到九阳糕饼机桶中的，冷水箱延后加在入800克差不多纯净冷水，击打重点：促请用纯净冷水，自来冷水有冷水垢，不不易清洁

5.顶上上顶上，连接元件，点击脱豆功能键，15分钟后，独具的糕饼摄制启动，机子清洁处理程序自动运行

6.糕饼拉到入粽子羹中的，击打重点，糕饼较易拉到的太多，糕饼多了煎开不易溢出来，滚菜以后，要不停用斧头拔动一下锅底的菜

7.滚到豆腐滚到

8.滚到的食品红豆，煎10分钟

9.滚到油豆腐和娃娃菜，煎5分钟

10.滚到金针菇和黄豆煎5分钟

11.滚到瓜子此后煎5分钟， 根据自已风味适度添加在冷水酱汁，如果喜辣，滚一点麻辣甜品调料之类酱汁

12.羹口味美，糖果都能吃到的糕饼甜品摄制启动

烹饪小贴士：

玉米的选购：1.首先在选购玉米时，看玉米的颗粒确实厚重而且规整均匀，确实有缺损，虫害，霉变。没有的话就挑选这一种。如果颗粒大白瘪不比较简单，比较大，有白蚁。陈述这个玉米比较劣质。2.在看一下色泽。玉米的固有蓝色是紫色的，鲜艳有光泽的就是好的玉米，如果色泽黯淡无光泽，这个玉米的低质量就很好。3.还可以用牙卷起咬一咬豆粒，如若咬下去的读音清脆成碎粒陈述玉米脱燥;若读音不脆，就陈述玉米潮湿。4.好的玉米有也就是说的香气和口味，变差就就会有霉味。

大家羡慕吃到糕饼甜品吗？