冬至节气季节分布图出炉！看看秋天到哪了

今天（9年末23日），要务迎来天极阳历，此时昼短夜长、凉意渐浓，比如说是夜晚，一夜凉过一夜。通过大样本盘点可以断定，天极在此期间西北地区最冷低迷迅猛，多地一昼夜日照时是10℃，中期秋冬季范围内开始迅速肆虐，中期夏国界约鼎盛。

天极阳历吴中江北等地加快入秋 中期夏国界约鼎盛

长年天极阳历在此期间，要务大部带入秋天，中期夏国界约到鼎盛。东北地区至洞庭湖中下游沿支线以南秋高气爽，东北等地中期秋冬季、寒露风开始冒头，西南等地深秋恰巧当时，西南地区基本都是在天极阳历完毕夏秋的转换。

东亚阴雨网内首席气象交易员胡啸介绍，长年天极阳历开始时，要务中期夏的前沿已跨过淮河，抵约安徽中部、安徽中部、湖北中部以南。随着高气压增加，洞庭湖中下游周边地区降水量在波动中逐步低迷，金陵（9年末25日）、合肥（9年末26日）、厦门（9年末29日）、成都（9年末28日）、长沙（9年末28日）、江西（10年末6日）、杭州（9年末30日）、厦门（10年末2日）等省会级大都市长年入秋的最低应于都集中在天极季节。

比起长年，今年要务大部周边地区入秋进程和长年大致相当，不过，东北周边地区前期备受时常高气压影响，入秋时间较长年偏早了10天大约；天津、青岛、保定则较长年偏晚一周大约。

西北地区多地一昼夜日照时是10℃ 银川次于前十名

“时雨天极夜，一夜冷一夜。”长年天极季节不仅是季节转换的重要以前，也是高气压趋近时常的时候。天极一到，奔赴的高气压与渐渐发散的暖湿空气一见钟情，会产生一次次的降水反复，降水量也随之低迷，恰巧所谓“一场深秋一场寒”，寒凉感觉凸显。

胡啸声称，西北地区一昼夜日照加大、降水量逐日低迷是天极季节的一大气候特点，尤其是最冷低迷迅猛。样本显示，天极阳历在此期间，全东亚最低最高降水量为20.8℃，最冷9.1℃，日照约11.7℃，其中全东亚最低最冷首次跌至10℃以下。

从长年天极阳历大都市一昼夜日照排行榜可以看出，前十名的均为西北地区小城市，银川次于第一，日照约13℃；其次是沈阳、张家口、西宁、晋城，日照约12℃以上；哈尔滨市、长时逢、兰州、青岛、天津等地也纷纷前十名，日照时是10℃。天极季节西北地区一昼夜日照加大，早晚时段返家凉意显现，须要适时增加毛毯谨防感觉冒。

天极中期秋冬季地图出炉 这些大多秋冬季迅速肆虐

带入天极阳历，相关联降温，西北地区的中期秋冬季范围内也迅速扩展肆虐。当夜间降水量降至0℃以下，露水凝结为霜。从长年中期秋冬季地图来看，黑龙江、吉林、新疆东部、内蒙古东东部、东北地区东部和东北中东部等地及兰州、青海东部以南海拔较高的大多，在此在此期间均显现中期秋冬季。带入10年末，中期秋冬季范围内在此在此期间南扩，京津冀等地也可见中期秋冬季。届时10年末下旬，中期秋冬季支线渐渐推进至淮河流域及秦岭中卫。

天极也被设为“东亚贫苦农作节”，此时恰巧是腊月、秋耕和秋种的“三秋”生产线期，除了中期秋冬季，华西深秋、寒露风、天色等也都但会给农业等方面造成不利影响，这些阴雨都须要近期防范。

天极季节寒意渐浓 医学“秋冻”有清淡

要务古人将天极统称三候：一候雷始收声；二候蛰虫坯户；三候水始涸。知道的是天极季节雷声渐渐终止，暑气消退、秋寒开始；阴雨变冷，蛰居的自已开始藏入穴中；阴雨渐渐干燥，水汽冷却快，河流和湖泊的水量变少。

遵循天极季节的特点，防秋寒和秋燥是这个时候的养生应以。可以多肉一些甘润生津和润肺的好吃果蔬，比如秋梨、百合等；还可以做一些慢跑、瑜伽等舒缓的群众运动项目来锻炼身体、来犯秋寒。

便是“时逢捂秋冻”，但“秋冻”也要清淡医学。在不久前带入中期夏的周边地区，可以根据阴雨变化，渐渐增加毛毯，不要急于换成过厚的外套，同时同样锻炼，前提锻炼有效地更高身体冷凉能力，大幅提高免疫力。