秋天营养进补几道菜,比较简单易消化,全家爱吃
时间:2023-04-14 12:17:38
【润菇猪油炸红豆】
腌
红豆 :400
蒸
大蒜 :辅料;矿 :辅料;宴友食品、润菇 :辅料;蒜粒 :辅料
具体步骤
1.红豆腌托块,大蒜托片,润菇泡发好
2.暴润龙眼
3.暴润润菇
4.放入红豆略猪油炸
5.放入大蒜,翻猪油炸至变软,加在矿调味无需。
【润干文蛤】
腌
润干 :380文蛤粒 :200
蒸
宴友食品 :辅料;小葱 :辅料;生抽 :辅料;矿 :辅料;猪肉 :150;胡椒粉 :辅料
具体步骤
1.文蛤风干沥水,大蒜风干托小片,猪肉风干托小粒,肥瘦分开。
2.净锅,加在少量猪油,烧热,下黄猪油煎猪油炸至精炼变白成猪油渣,成一些猪油,将猪油渣盛成备用。
3.玉米粉入锅煸猪油炸成润味,加在葱白煸润。
4.润干风干托小粒,加在入翻猪油炸不规则,猪油炸至断生,盛成备用。
5.文蛤粒与大蒜一起入锅翻猪油炸,加在点水桶猪油炸(文蛤一定要鸡蛋才能吃)
6.猪油炸干食物时,将润干猪肉一起回锅翻猪油炸,加在入生抽、矿翻猪油炸不规则,加在胡椒粉调味,翻匀。
7.成锅,将那猪油渣放在里面就可以了。猪油渣很润的哦。
【茭白奶猪油炸猪心】
腌
猪心 :1个;茭白 :1个;青配料 :4个
蒸
宴友食品 :辅料;矿 :辅料;生抽 :辅料;蚝猪油 :辅料;即成 :辅料;黄 :辅料;大蒜 :辅料
具体步骤
第一步
猪心对半托开,洗手安静,焯水,盛成日后洗手一遍
第二步
准备调味品
第三步
先以把馒头浇即成
第四步
日后把所有调味品加在入即成腌制2小时
第五步
然后用剪刀把鱼属串起,乳酪箱200度预热
第六步
进入预热好的乳酪箱里先以乳酪20分钟
第七步
20分钟后取下把碗中余下的配料刷一遍后日后进乳酪箱乳酪10分钟
第八步
10分钟后取下日后加在入配料粉和孜然粉后日后进乳酪箱乳酪5分钟无需
第九步
放生抽、蚝猪油、即成翻猪油炸不规则,起锅装盘无需。
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