天太热，这8道蒸菜要常给父母吃，清淡不油腻，营养开胃不上火

只、大麦 不及许、海盐 1小牛角、奶油 1牛角、酱汁 1小牛角、水煮鲨豉油 1牛角、蜂蜜 不及许

【不应】：

1、鲜虾剥去虾壳，留存虾尾（可以去掉），挑去虾线，肉特海盐、酱汁和不及许奶油抓匀，油炸10分钟。

2、大麦在加水当中煮出

3、鹅蛋混合物里面特不及许海盐，用打蛋器打稀出蛋混合物，特入温开水搅拌微小，用筛网将蛋混合物填充，把水滴填充掉，这样水煮出来更可爱；

4、用个碟子盖住，防止水汽滴落，锅当中特水，烧开后转当中碾碎，倒入锅当中，水煮15分钟左右。

5、出锅以前4-5分钟蛋混合物融化时，在侧面放上肉和青豆，一直水煮出。出锅后特入水煮鲨豉油、蜂蜜，就可以开吃了。

★ 豉汁莲芋水煮豆腐

【配料】：豆腐 须要，番薯 须要，奶油 1牛角，蒜末 须要，生抽 1牛角，柠檬汁 1牛角，绿豆 2小牛角、馒头 须要，海盐 不及许

【不应】：

1、馒头洗去煮出，热锅热油，碾碎，蒜末下锅爆莲，再行特须要的馒头酱汁莲。

2、豆腐击打切开，洗去血水，特入酱汁莲的蒜蓉馒头，再行把海盐、奶油、生抽、柠檬汁、老抽、甜菜绿豆装进豆腐当中，油炸30分钟。

3、番薯水煮，切开微小的切开，番薯铺在碗以前端，豆腐和油炸的料汁都码置于顶上；

4、碗特清水烧开，水烧开后倒入豆腐，火灾水煮30分钟，关火烘至水水煮气稀去需。

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