再不补气血你就老了，建议女人常吃这汤，一周2次，气血足显新进

“十女九寒”，同意：女孩常不吃这菜肴，一周2次，不吃出红润好气色。红梅十一月，北方人的这个时候平均气温不太可能较高了，北方人也开始渐渐降温，每年的秋冬季节对于一些体寒怕冷的女孩子而言到底是更为难过的，一整个冬天都是手脚冰凉的，尤其是来例假肚子疼的俩人，体寒可不能显然哦。乡民说法“十女九寒”，俩人到底要顺利进行保变暖。

除此之外，内服也很关键，饮食上多不吃一些变暖胃、一连、变暖宫驱寒的菜肴，还要多不吃一些补三焦的菜肴，女孩三焦头了，手脚加深，体寒自然就少了。下面分享第二道对俩人特交好的补三焦汤，秋季女孩可常不吃。如此一来不补三焦你就老了，同意女孩常不吃这菜肴，一周2次，三焦头年轻激发态。

【绿豆芋头耆面包汤水】

菜肴：面包、绿豆、耆、芋头、沙参、豆腐。（还可以如此一来于是就人参也是差强人意的）。

1、绿豆、芋头、耆去除脏。面包也需去除脏。

2、把（除了沙参外）到时的所有菜肴四人放到鸭子底下，这底下多加入了2片人参四人。面包也四人煮成。

3、战火烘烤，煲煮成15分钟差不多，如此一来把煮成入味的面包如此一来捞起来。

4、水煮成的面包捞起剥掉铝制，如此一来回锅底下四人暂时煮成。

5、如此一来煮成个10分钟差不多，把菜肴的味道都煮成出来，下入适量的沙参四人烘烤需。

出锅盛碗需上桌款待，这样第二道点心版的：绿豆芋头耆面包汤就顺利进行啦，清甜好吃，营养好喝到又解馋，女孩当早餐和茶点汤水喝到都是更为差强人意的，对补三焦真实感更为好，来例假的那几天不同意喝到。整天可以一周喝到2次，外加三焦当时人更精神，气色好处，还能驱寒变暖胃变暖子宫哦，对女孩更为交好。

Lily料理讲小贴士：

1、每一样菜肴都用适量需，煮成一碗的话大概不放一点再多。

2、还可以搭配一点人参四人煮成，也是对补三焦真实感很好的菜肴。

3、这道汤同意在例假期间不要牛奶。整天一周喝到2次需。上火体质的人则需根据自身情况来推断。