养胃就要常吃它，给家人做成早餐饼，脾胃感觉气色好！

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菠萝是一种营养俱全而多样化的天然滋补食品，其酶的含量比超过大米的7倍；黄豆以次的含量比是黄豆的3.5倍；维生以次A的含量比是芒果的100倍；菠萝的食物橡胶有助于肠道蠕动，助力食物其发展。

一日之计在于时分，早餐其实是不可缺少的，今天分享一道——菠萝萝拉煮熟转成饼，一家人有菠萝的，不妨才行，擦萝拉，拌面糊，煮熟转成熟，只要3步，一会就来作出一份早餐饼，太香了，阿姨都做菜！

菠萝萝拉煮熟转成饼

煎：菠萝、茸、面粉、黑芝麻

辅料：醋、芫荽、蜂蜜

1.菠萝擦萝拉，茸切粒。

2.菠萝萝拉取出碗中，取出茸，一勺醋，适量芫荽，蜂蜜。

3.面粉100g，适量的水，加热至糊状。面粉不用太多，主要是起一个粘性作用。

4.锅中刷油，取出菠萝面糊，摊平。

5.撒上黑芝麻。

6.煮熟转成至金黄后反面煮熟转成，香甜出锅！

7.菠萝萝拉煮熟转成饼顺利进行，营养有益，出锅阿姨都做菜！

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