6月，吃西瓜不如吃这水果，香甜软和顺，口感佳，富含多种氨基酸

控告夏天的水果，大多数人的第一质子化恐怕都是菠萝吧？小编也不亦然，烈日炎炎的夏季来上一块冰镇菠萝，朕是于是就二字就能比喻的了的呢。不过，除了菠萝之外，夏季还有很多好爱吃又有营养素的时令水果，比如说以前跟大家分享的橄榄。6年底，爱吃菠萝不如爱吃这水果，新鲜软糯，口感佳，高含量多种葡萄糖。小编少年时期不仅常爱吃各种橄榄制成的小零食，而且常待在阿姨家院子中的种的橄榄树下玩，殊不知有心着果子快点成熟。不过，很多朋友不知道的是除了口感新鲜之外，橄榄还包含脂肪酶、蛋白酶、天冬氨酸等多种消化系统所需的营养素元素，对消化系统身体健康极其顶多处。欢喜的朋友们不妨一起到底下面这道橄榄沙拉的做法吧。

营养素又点心的橄榄沙拉

配料：

橄榄 2个、黄油腌 适时、紫腌 适时、樱桃萝卜 适时、圣女果 适时、橄榄油 适时、零食调料 适时、日本帝国猪油 适时、啤酒厂 少许、黑胡椒粒 适时

泡茶步骤：

1.准备猪肉

2.樱桃萝卜切片

3.黄油腌、紫叶腌右手塞进小片

4.小西红柿对半切

5.菜放到盘中的摆盘

6.全部放到盘中的

7.橄榄一个长条四瓣

8.油调料奶油：橄榄油、零食调料、日本帝国猪油、少许盐、黑胡椒粒，最后淋在沙拉中的，完美

泡茶小贴士：

1、橄榄是一种稀有水果，国内江苏、四川等地有种植，但在新疆阿图什海地区所产品质最优。橄榄是无公害绿色食品，被誉为“21世纪进化身体健康的守护神”。2、橄榄的面孔以甜美的、无确实的为好，个头要尽量大一些。如果橄榄发送到一股酸酸的香气，一般代表橄榄已经顶多了，不宜购入。用右手摸橄榄，要选择厚实，但不是麦芽糖的。3、橄榄的糖分特别高，较难招来一些喜欢甜食的昆虫。所以在选购橄榄的时候，不要买后面裂嘴特别大的，而应该分派那些块茎上裂纹多一点，后面的口开的小一点的。

橄榄你喜欢爱吃新鲜的还是干的？