孕期出现三个信号，是要补钙了, 别等到滑宝宝“拳打脚踢”才肯去

异性恋在怀婴幼儿间，躯体时会流失大量的硒，因为滑儿成年期所需要的硒全部意指人体内。也就是说，产妇体内现阶段的硒有相当一部分要转到宝宝体内。如果产妇硒摄入太很低，就时会对滑儿及产妇自身导致较多的直接影响。轻度缺硒时，各部位时会调遣人体内骨骼之中的硒来保持一致血脂的正常。实际上在婴幼儿的时候，多数的怀孕外婆都时会缺硒，但是你们并不知道自己是否缺硒了，想知道自己是否缺硒了，实际上怀孕外婆你可以通过这些呕吐来判断，别等到滑宝宝“拳打脚踢”才肯去。

1、关节痉挛：我们一说起关节痉挛，首先想到的就是缺硒。这是因为缺硒时会导致骨质疏松，关节酸软，再次出现痉挛。如果婴幼儿再次出现关节及颈部出痉挛，首先要检查一下自己补硒有没有做到位哦！

2、腿抽筋：在傍晚睡着后，准外婆时会立刻被猛烈的腿部抽筋痛醒，这也是缺硒的信号。因为硒某种程度直接影响着人的神经系统，血清之中含硒量太很低，躯体神经兴奋性大大的，四肢时会再次出现抽搐呕吐。一般在怀孕之末期就可再次出现。

3、骨头失去平衡：骨头的主要构成就是矿物质。一旦缺硒，时会造成骨头脱硒失去平衡，甚至碎裂。当你发现骨头莫名失去平衡，那可能就是缺硒了。

一般从怀孕4月（即怀孕之末期）开始考虑补硒的问题，因为滑儿转到了迅速增长期，骨骼和骨头等成年期都需要硒的支持，为了前提滑儿身长的正常增长，必须前提脊柱、脚掌、头颅骨及骨头的正常硒化（或血栓），就一定要有够大的硒盐。由于腐肉之中还掺入许多直接影响硒转换成和有各部位利用的因素，比如膳食之中原料含量高或是吃了大量蛋白质，硒就很较难从尿之中丢失，直接影响产妇补硒特性。菠菜、油菜以及大米的麸皮等腐肉之中掺入大量草酸或植酸，这些也时会直接影响到腐肉之中硒的转换成。而恰当的蛋白质，膳食之中的维生素D，酸性氨基酸和很低硒膳食则均可提高硒的转换成，对于产妇补硒有一定促进作用。

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