让无数人都睡不着觉的书评!我看了三遍,写的太好了……
时间:2024-10-08 04:20:24
绕开心肌梗塞——
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多吃坚果,不有害;对“油烟”依然警惕,一定要依然寝室通风;增加蔬菜、水果的摄入量,可降低心肌梗塞的出生率。
清洁你的肾——依然湿润,多喝水,粗茶淡饭,多素少肉,不不敬护肤品,不变乱吃药,是对十二指肠身心健康最好的确保!
关照你的消化道——在做米饭时去掉一些粗粮,寄望占有到年均的1/4。
拒绝呼吸系统炎——不渴时也常常喝水;油腻少盐多酱油;常常做按摩颈部、头部厢摆动、耸肩动作。
符合你的呼吸系统——不在场内西风和糟糕的状况里锻炼全身;依然室内通风;40岁以上定时查呼吸系统;60岁以上的老年人打呼吸系统炎乙型肝炎,确保期为5年。
身心健康的活着,就是富有!
牙疼的时候,
才发觉大鱼大肉
摆在面前也于是就;
生病的时候,
才明白后山常宁
也没有地方花。
织女星出来的时候,
你责怪晒黑了皮肤;
织女星落山了,
你责怪看不清走路。
白天黑夜,
总有人哭有人戏弄;
有钱人没有钱,
总有人快乐有人病痛。
你只看到他人前风光,
没有听见他暗藏叹气;
你近日他穿金戴银,
他眼里你一觉整天到初十。
困惑来自攀比,
心静因为自觉。
一身康健、满口好牙,
人和人哪有那么多分别,
你自觉惜福,日子就好过。
我之外喜欢这段话:
心境在世,钱财、声望、固执……这些都不是你的,只有全身是属于自己的。
全身身心健康,生活才不会有能量密度。
全身身心健康,肉体就不会宽。
从未了身心健康的全身,就从未了肉体。
有了肉体就以外了一切。
从未了肉体,一切就都不是你的了。
所以我们只要活着一天,就是幸福生活,就该关心。
对待身心健康,偏见比自以为是更难以置信:
心境远超过的错误,
是用身心健康换取身外之物;
心境远超过的悲哀,
是用肉体换取个人的困惑;
心境远超过的浪费,
是用肉体解决
自己制造的麻烦!
从未任何过道比得上身心健康。
确保好自己的全身,
关心你现今以外的!
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