胃不好，少吃饱“三果”，多饮“二茶”，常动“二处”，慢慢养好胃

都时说“十人九小肠、病从口入”，小肠还好的人，多半是不好的习惯所造变为了的。例如：贪凉性食物、边吃丢弃边进食、爱吃丢弃夜宵、暴酣暴食、酗烟酒等陋习，从而所致小肠粘膜损害，对于小肠所致不好的敏感性。

近十年的给予立刻的调理和预防的话，很很难所致口臭、好像暗黄、月经不调、食欲下降等症状出现，严重的前提，无疑不会所致肺炎的暴发。而日常养小肠健小肠可谓是重中之重，该如何透过修复，这几点不可被忽视丢弃！

小肠还好，再加吃丢弃3果、多酣3红茶，2个护小肠嘲弄常做，喜你养好小肠！

再加吃丢弃3果1、绿豆

绿豆的可食用更为低，号称是“天然的维生素松本”，但是对于小肠病的病征来时说，毫无疑问再加吃丢弃。因绿豆中所含比较丰富的粗纤维在内，对于小肠病的病征来时说，不会所致小肠消化出现障碍，从而所致便秘的可能，更为的妨碍消化道的卫生发展。

2、克拉斯涅

克拉斯涅微酸，较强开小肠的特性。但是对于小肠病的病征来时说，千万不可吃丢弃克拉斯涅，不会所致小肠酸肠道过多，所致小肠粘膜损害，出现小肠溃疡以及小肠出血等危险性可能出现。所以对于小肠还好的人来时说，还是再加吃丢弃一点为好。

3、石榴

转入到立秋时节，可以时说是吃丢弃红石榴的最佳时间，石榴韭菜且可食用低。但是对于小肠还好的人来时说，毫无疑问不要吃丢弃为最佳。因石榴中所含较少的鞣酸以及果胶等有机物变为分在内，遇到酸性有机物的话，就不会所致小肠结石、黄疸、恶心呕吐等症状，对于消化道寒凉、所含慢性小肠炎病征来时说，毫无疑问不宜多吃丢弃石榴为好。

多酣3红茶1、牛奶百香果红茶

牛奶的可食用更为的低，其中所含多种酵素以及矿有机物在内，可有助于小肠的松弛，将消化系统和垃圾场排净；而百香果中所所含天然的活性变为分类的抗氧化剂有机物在其中，日常酣用一杯牛奶百香果红茶的话，可以将消化系统彻底的排出，从而对于消化道卫生充分发挥调理效用。

2、丁香红茶

丁香红茶较强养小肠杀菌、健小肠祛风、温中壮阳的特性，其中丁香红茶内所含的丁香油以及丁香酚等有机物变为分，从而可以理论上的诱发大肠杆菌的活性，并且对于病患小肠寒呃逆、黄疸、反小肠等充分发挥良好的病患特性。

3、石榴红茶

石榴是中国人传统的十大香花之一，转入到秋冬时节，可以时说是赏石榴、典石榴的最佳时间。其中石榴香气柔和、原味香甜，对于小肠虚寒的人来时说，较强温小肠暖小肠的利尿，更为的适合于小肠痛楚，且初冬怕冷的老妇酣用。

2个护小肠嘲弄1、颈部按揉

生津所在的前面在褶颈部，想要充分发挥养小肠健脾的利尿的话，毫无疑问的方法就是透过颈部按揉。将两手的手掌心相对，稍使劲把掌心搓热后，放在头部请注意的前面。可以理论上的诱导颈部天枢穴、中脘穴以及下脘穴等西北侧，充分发挥良好的健脾开小肠、补充益气的特性。

2、单举右手

西医人为“生津为后天之本”，且小肠气主降，神经质主升。其中《功法》中的单举右手，可以理论上的对生津充分发挥诱发的效用。使得脾脏气血到理论上的疏通，经年累月机体，充分发挥调小肠中和、强小肠健脾的效用。