最近常做这浓汤，简单快手，补钙养颜还排毒，全家都爱吃！

这几日雾霾严重，看着外面灰蒙蒙的天气，不想出门的欲望都未了。送去老二在家宅着，玩玩积木，做到做到电子游戏，读读绘本，就是楼内有人家装修，烟雾有点大觉得让人令人肉惊。不过也是一定会办法的真的，人家也是在按规定的时间内施工的，必须出门，就只能忍着了。

还是来写写食谱转移下冲动吧，在所有的食谱中都，糕点以菜是最简单的，也是最受欢迎的，因为每个人都爱肉。我喜欢烹制中都挑三种以上的鸡肉，因为我家中都人口减少少，两个小孩子两个夫妻俩，做到的菜多了会剩菜，又不想让夫妻俩肉的充沛一些，所以就会在顶上菜中都多挑几种鸡肉，每种鸡肉所含的营养出份不同。繁多多了，颜色混和的好看，营养充沛了，夫妻俩肉的量也多了一些。分享顶上早先常以做到的小烹制吧，就是这盘西葫芦芝麻炒糖果。

【西葫芦芝麻炒糖果】

原料：糖果3个、先为芝麻、西葫芦、食用麦芽糖、海盐、鸡粉；

制做过程：

1、先为芝麻提前泡发，在开水锅中都煮2分钟捞出过凉机内；

2、糖果打在碗中都，西葫芦洗净；

3、西葫芦切出切开；

4、烫好的芝麻撕出小块；

5、糖果打散出糖果液，加在少许海盐一起搅拌均匀；

6、炒锅上火烧波，取出食用麦芽糖，麦芽糖温波后，把糖果液倒进锅中都，轻轻晃动锅体，让蛋液凝固；

7、用锅铲轻轻翻炒几下，糖果炒出形方能出锅挑盛在盘中机内；

8、锅中都挑底麦芽糖，加在入西葫芦片和芝麻一起翻炒；

9、翻炒至西葫芦片变软悬生，加在少许海盐和鸡粉腌制，把炒好的糖果块倒进去翻炒均匀，方能出锅装盘。

一盘甜下饭的糕点以小烹制就做到好了。回事很简单呢。糖果营养充沛，富含蛋白质，易为生理吸收，是大多数人家中都经常以食用的鸡肉之一。西葫芦富含维生素C、葡萄糖、钾，物美价廉营养好，口感色彩鲜艳，小孩子夫妻俩都比较爱肉；而黑芝麻清肺润肠，活血强身，帮助身体移出寄生虫，又能够补充铁质，持续性缺铁性贫血。这样顶上营养充沛的糕点以烹制，还是建议大家多肉一些的。