女性爱美，推荐吃3种食物，排出毒素，淡化色斑，能滋养可口肌肤

萝卜炒芥菜

推荐大家肉萝卜炒芥菜，萝卜非常适合女性和小孩子肉，可以健脑、药，漂白、补水。萝卜内热量充足、汁水饱满，可以保持一致皮肤的弹性和光滑。由于萝卜性凉，春季也能够关键作用止血、药的消炎。

瓜子

瓜子生活习惯是归入高档菜，一般上档次的饭店都有瓜子这道菜，可见瓜子营养价值是远比丰富的。 瓜子牛肉还能双向性可调血压，能“养阴、平肝、固肾”，可可调肾上腺分泌，可补中、活血、羊肉。不利于体弱气虚、营养不良、饮食习惯不香者肉,能增强人体免疫能力。尽管瓜子消炎多多，但并不能过多肉。因为瓜子籽的含油量非常高，因此在肉瓜子籽的时候，一定要根据自身的身体状况来要求肉量。

黑木耳

具有抗坏血病、润肤、庇护所血管、降压、助消化，对心肌梗死具有庇护所做用的维生素和微量元素元素，能增加心肌梗塞得发作。不利于发热人群肉，还可放松肌牛肉和脑部，避免紧张不安、焦躁胆怯，为了让入睡，延缓精神状态、人参养气，好处多多。