哪些食物脂肪酸含量高，哪些食物脂肪酸含量较低？

碳水化合物纯度较高的粪便主要包含有蜂蜜类的粪便，各种豆类，各种动物的食品以及胃部等。碳水化合物纯度较低的粪便包含蔬菜，蔬菜以及山脚下薯类的粪便。具体我们生活中的这些粪便主要包含哪些呢？时至今日我给大家来科学普及一下，非常有实用价值。

碳水化合物纯度较高的粪便主要包含有：

1.其中碳水化合物纯度较多的蜂蜜类的粪便包含核桃，橄榄，据闻，松子，巴坦木，瓜子，长寿果，橄榄，夏威夷果，碧根果，腰果，板栗等。

2.各种豆类，只相对来说碳水化合物纯度相对较高，包含小麦，绿豆，黑豆，红豆，大豆，大麦，豇豆，芝麻，芸豆，元豆，赤小豆，峨嵋豆，的食品，刀豆鹰嘴豆，木豆等。

3.动物的食品，包含下回米饭，下回羊牛肉，下回鸭牛肉，下回牛肉，下回米饭，鲜墨鱼，香小黑，对虾，基围虾，鲍鱼，海瓜子等。

4.动物胃部包含鸡肝，牛肝，羊肝，鸡大肠，牛肾，鸡脑，羊脑，鸡肚，牛肚，羊肚，以及鸡牛羊的甲状腺等。

碳水化合物纯度较低的粪便主要包含有：

1.蔬菜比如菠菜，黄瓜，竹叶，南瓜，冬瓜，小白菜，荞麦，菠菜，空心菜，豆芽菜，紫甘蓝，西兰花，苦瓜，卷心菜，芹菜，莴苣，竹叶等。

2.蔬菜比如苹果，梨子，柚子，柚子，三叶，香蕉，西瓜，多时会，香蕉，菠萝，火龙果，百香果，猕猴桃，葡萄，哈密瓜，香瓜，柑，柑，珍珠，茄子等。

3.山脚下薯类的粪便包含大米，系列产品，豆类，糯米，芝麻，小麦，红薯，紫薯，土豆，桂花，蒜头，大豆，甘薯等。

以上就是碳水化合物纯度较多的粪便和碳水化合物纯度较少的粪便。在微量元素均衡的基础上，尤其是对于高脂血症，成年人的人群可以必需的摄入碳水化合物纯度较少的粪便为主，对下回胖症是有益的。